Sigara ve alkol tüketimi, kimyasallara maruz kalmak, çevre kirliliği, radyasyon ve daha pek çok faktör vücudun genel işleyişini bozan serbest radikallerin artmasına neden olur. Doğal bir flavonoid olan ve pek çok meyve, sebze ve bitkide bulunan quercetin de bu serbest radikallerle savaşarak vücudun genel sağlığını koruyan önemli takviyelerden biridir. Ayrıca quercetin takviyesinin alerji semptomlarının azaltılması, cilt sağlılığının korunması, kardiyovasküler sağlığın güçlendirilmesi ve spor performansının desteklenmesi gibi pek çok katkısı mevcut.
Kırmızı soğan, kırmızı elma, kırmızı üzüm, turunçgiller, brokoli ve daha pek çok doğal üründen alabileceğiniz bu flavonoidi dilerseniz takviye ürünler ile kompleks olarak almanız da mümkün. Peki fiyat performans olarak piyasada bulunabilecek en iyi quercetin takviyesi hangisi ve seçim yaparken nelere dikkat etmek gerekiyor?
Quercetin Takviyesi Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Piyasada bulabileceğiniz çok sayıda quercetin takviyesi bulunur. Bunlardan birini seçmek içim bazı kriterlerden faydalanabilirsiniz. Bu kriterlerden öne çıkanları şu şekilde:
- Seçtiğiniz markanın güvenilir ve kaliteli olduğundan emin olun,
- Seçimi bireysel ihtiyaçlarınızı ve genel sağlık durumunuzu göz önünde bulundurarak yapın,
- Eğer emilimi artırmak isterseniz bromelain bileşeni içeren quercetin takviyesi ürünlerine yönelin,
- Seçtiğiniz ürünün alerjen maddeler içermediğinden ve kullandığınız başka ilaçlarla etkileşime girmeyeceğinden emin olun,
- Eğer quercetin takviyesini belirli sağlık sorunlarına yönelik olarak kullanacaksanız, mutlaka bir uzmandan tavsiye alın.
Eğer tüm bu kriterleri göz önünde bulundurursanız, en iyi quercetin ürününü seçmeniz de son derece kolay olacaktır. Ayrıca bu ürünün kullanımına bağlı sağlık sorunları yaşama riskiniz de minimuma inecektir.
En İyi Quercetin Takviyesi Listesi
Quercetin takviyesi pek çok insanın bağışıklık sistemini güçlendirmek ve serbest radikallerin neden olduğu sorunların önüne geçmek için kullandığı bir ürün. Ayrıca spor performansının desteklenmesi açısından da son derece etkili olduğunu söylemek mümkün. Fakat çok fazla ürün çeşitliliği bulunuyor olması seçim yapmayı zorlaştırıyor. Biz de sizler için piyasada bulunan quercetin takviyesi ürünlerini inceledik ve bir quercetin öneri listesi hazırladık…
| Sıra | Ürün | Puan |
| 1 | Solgar Quercetin Complex with Ester-C Plus | 10/10 |
| 2 | Krinol Curcumin Plus – Quercetin C Vitamini | 10/10 |
| 3 | Lipozone Quercetin | 10/10 |
| 4 | Resverol Omega | 10/9.9 |
| 5 | Live Yourself Quercetin Berberin | 10/9.9 |
| 6 | Nature’s Supreme Quercetin Complex | 10/9.8 |
| 7 | Ocean Quercetin 100 Mg | 10/9.7 |
| 8 | Smartcaps Quercetin 500 Mg | 10/9.7 |
| 9 | Nevfix Vitamin C Quercetin | 10/9.7 |
| 10 | PharmaLife Quercetin C Zinco Complex 200 Mg | 10/9.7 |
Solgar Quercetin Complex With Ester-C Plus
- Ürün Tipi: Kapsül
- Adet: 100
- Bromelain: Var
İçerdiği hücre zarlarını stabilize eden benzersiz antioksidanlar ile bağışıklık sağlığını destekleyen Solgar Quercetin Complex aynı zamanda asidik olmayan yani pH nötr C vitamini formu içerir. Ürün aynı zamanda aserola meyvesi, kuşburnu ve turunçgil bioflavonoidleri barındırır. Bu formül aynı zamanda quercetin tavsiye listemizin en pahalı ve en etkili ürünlerinden biri durumunda.
Krinol Curcumin Plus – Quercetin C Vitamini
- Ürün Tipi: Kapsül
- Adet: 30
- Bromelain: Yok
Bu ürün quercetin ile birlikte glutatyon, resveratrol, lutein ve C vitamini içerir. 11 yaş ve üzeri için uygun olan bu ürün günde 1 adet olacak şekilde kullanılmalıdır. Almanya menşeli ve patentli bir ürün olarak Krinol yukarıdaki içeriklere ek olarak zerdeçal ekstresi, selenyum ve D3 vitamini de içerir. Ayrıca marka en iyi quercetin markaları arasında gösterilir.
Lipozone Quercetin
- Ürün Tipi: Şase
- Adet: 30
- Bromelain: Yok
Lipozone tarafından üretilmiş olan bu ürün saf quercetin dışında herhangi bir bileşen içermez. Günde 1 adet kullanılması önerilen bu üründen 5 ml başına 100 mg quercetin alabilirsiniz. Ürün 11 yaş ve altındaki çocukların kullanımına uygun değildir. Ürün ayrıca quercetin takviyesi öneri listesinin saf quercetin içeren nadir formüllerinden.
Resverol Omega
- Ürün Tipi: Likit
- Adet: 250 ml
- Bromelain: Yok
Resveratrol ve quercetin içeren bu takviye edici gıda sabahları tok karnına ve 2 ölçek (10 ml) olacak şekilde tüketilir. Her 2 ölçekte 100 mg resveratrol, 20 mg quercetin ve 120 mg C vitamini bulunur. Morina balığından elde edilmiş olan bu ürün en iyi quercetin önerileri arasında gösterilir.
Live Yourself Quercetin Berberin
- Ürün Tipi: Kapsül
- Adet: 60
- Bromelain: Yok
Berberis vulgaris bitkisinin (karamuk ekstresi olarak da adlandırılır) meyvelerinden elde edilen bu ürün saf olarak berberin, kuersetin ve çinko pikolinat içermektedir. Her bir kapsül içerisinde 500 mg quercetin, 250 mg berberis vulgaris ekstresi ve 15 mg çinko bulunur. Live Yourself Quercetin ürünü herhangi bir kimyasal madde içermez.
Nature’s Supreme Quercetin Complex
- Ürün Tipi: Kapsül
- Adet: 60
- Bromelain: Var
Bromelain içerdiği için diğer ürünlere oranla çok daha kolay emilebilen bu C vitaminli quercetin ürünü aynı zamanda çinko ve D3 vitamini de içerir. Günde 2 kapsül şeklinde tüketilen bu ürünün her iki kapsülünde 500 mg C vitamini, 200 mg quercetin, 50 mg bromelain, 7.5 mg çinko ve 25 mcg D3 vitamini bulunur. Ürün quercetin öner listemizin popüler formüllerinden.
Ocean Quercetin 100 Mg
- Ürün Tipi: Kapsül
- Adet: 60
- Bromelain: Yok
Ocean tarafından geliştirilmiş olan bu 100 mg fitozomal quercetin saf bir üründür ve takviye edici gıda olarak kullanılabilir. Orzax firmasına ait olan bu marka Türkiye’deki kullanıcılar arasında da popülerdir. Belki en iyi quercetin takviyesi değil ama fiyat performans olarak değerlendirilebilecek ürünler arasında.
Smartcaps Quercetin 500 Mg
- Ürün Tipi: Kapsül
- Adet: 30
- Bromelain: Var
Smartcaps quercetin kolay emilebilmesi için bromelain içerir. Dikkat çeken bu takviye edici gıda içerisindeki bromelain ananastan elde edilmiştir. Günde 1 kapsül şeklinde tüketilmesi gereken bu ürünün her kapsülünde 500 mg quercetin ve 250 mg bromelain bulunur. Eğer bromelain içerikli bir quercetin takviyesi arıyorsanız fiyat performans olarak en iyi quercetin önerileri arasında.
Nevfix Vitamin C Quercetin
- Ürün Tipi: Tablet
- Adet: 120
- Bromelain: Var
Tarım ve Maliye Bakanlığı tarafından onaylı olan bu ürün günde 2 tablet olarak kullanılır ve her 2 tablette bir alabileceğiniz içerikler şunlardır: 1000 mg C vitamini, 100 mg bromelain, 100 mg turunçgil bioflavonoidleri, 100 mg kuşburnu, 100 mg resveratrol, 100 mg aserola ve 80 mg quercetin. Herhangi bir kimyasal madde içermeyen bu ürün Quercetin tavsiye listemizin başarılı ürünlerinden.
PharmaLife Quercetin C Zinco Complex 200 Mg
- Ürün Tipi: Tablet
- Adet: 60
- Bromelain: Yok
Geldik quercetin takviyesi önerisi listemizin son ürününe. PharmaLife tarafından geliştirilen bu quercetin, C vitamini ve çinko içerikli takviye edici gıda günde 1 ya da 2 tablet şeklinde kullanılabilir. Her bir tablet içerisinde 210.53 mg quercetin, 200 mg C vitamini ve 110 mg çinko bulunur. Ayrıca bilgi alabilmek için doğrudan markanın danışmanlarına ulaşmak mümkün.
