İnsan vücudunda en çok bulunan minerallerden biri olan magnezyum, vücut ve beyin sağlığı konusunda önemli rol oynar. Sağlıklı bir beslenme programı uygulanması ne yazık ki vücuda yeterli magnezyum alındığı anlamına gelmez. Magnezyum eksikliği çeşitli sağlık sorunları yaşanmasına neden olabildiğinden en iyi magnezyum ilacı çeşitlerinin kullanımına sıklıkla ihtiyaç duyulur. Bu nedenle “Magnezyum malat en iyi marka”, “En iyi magnezyum takviyesi hangisi?”, “En iyi magnezyum ilacı hangisi?” ve “En iyi magnezyum tablet hangisi?” gibi internet aramaları sıklıkla yapılır.
En Çok Tercih Edilen Magnezyum Takviyesi Tavsiye Listesi
Sağlıklı bir yaşam için vücut, ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri dengeli bir şekilde almalıdır. Vücut açısından en önemli minerallerden biri olan magnezyum ihtiyacının karşılanması için magnezyum ilacı tavsiye listemizdeki en iyi magnezyum takviyesi seçeneklerini değerlendirebilirsiniz.
En İyi Magnezyum İlacı Tavsiyeleri
Siz de en iyi magnezyum malat markası ve en etkili magnezyum ilacı hakkında bilgi edinmek için magnezyum takviyesi öneri listemizi inceleyebilirsiniz.
Magnimore Plus
Magnezyum takviyesi tavsiye listelerinin popüler isimlerinden Magnimore Plus’ın içeriğinde magnezyum bisglisinat, asetil taurat, magnezyum malat ve elementle magnezyum bulunur. En etkili magnezyum takviyesi türlerinden Magnimore Plus, biri sabah kahvaltısından 2 saat sonra olmak üzere günde 1 kez ve 2 tablet alınır.
Magnimore Plus’ın formülünde yer alan ATA-Mg yüksek biyoyararlanım sağlama özelliğine sahiptir. ATA-Mg, asetil yapı ve Taurin aynı molekülde bulunduğu için lipolifik yapılıdır, hücre geçişi sırasında membran fosfolipitlerini kullanır. Bu başta sinir hücreleri olmak üzere hücre membranından eşsiz bir geçiş yeteneği sergilemesini sağlar.
En iyi magnezyum hapı türlerinden biri olan Magnimore Plus vücuttaki eksik magnezyum ihtiyacını karşılarken kemik ve kasların güçlenmesine yardımcı olur. Düzenli ve tavsiye edilen şekilde kullanıldığında vücudun normal protein sentezini gerçekleştirmesi sürecini de destekler. Hücre bölünmesine, enerji oluşumuna, kas fonksiyonlarına, dişlerin ve kemiklerin korunmasına katkıda bulunma özelliği sayesinde sıklıkla tercih edilir.
Venatura Magnezyum (Bisglisinat+Sitrat) ve P5P (Vitamin B6)
En kaliteli magnezyum takviyesi isimlerinden Venatura Magnezyum (Bisglisinat+Sitrat) ve P5P (Vitamin B6) 11 yaş üzeri kişilerin kullanımına uygun bir gıda takviyesidir. Zengin içeriğiyle magnezyum takviye öneri listemizde kendine yer bulan Venatura Magnezyum (Bisglisinat+Sitrat) ve P5P (Vitamin B6)’nin içerisinde 200 mg magnezyum ile 5 mg B6 vitamini vardır.
Magnezyum bisglisinat; bakliyat, fındık, keten tohumu, avokado, bitter çikolata gibi besinlerin içerisinde bulunmakta olup B vitamini sayesinde enerji verir. Gün içinde yorgunluğu azaltma etkisine sahipti. Nasıl kullanılacağı yaş ve cinsiyet özelinde değişiklik gösterebilir. Enerji verici ve bağışıklığı güçlendirici etkisi sayesinde beslenmenin yetersiz olduğu noktalarda önemli bir rol üstlenir.
Solgar Magnesium Citrate Magnezyum Sitrat
Yüksek ölçüde emilebilir bir magnezyum türü olan Solgar Magnesium Citrate Magnezyum Sitrat; şeker, nişasta, maya, gluten, buğday, soya ve süt ürünleri içermez. Üretimi sırasında yapay aroma, renklendirici ve tatlandırıcı gibi bileşikler kullanılmaz.
En iyi magnezyum ilacı denilince akla ilk gelenlerden biri Solgar Magnesium Citrate Magnezyum Sitrat’tır. Elementel 200 mg magnezyum içerir. Magnezyum düzenli kullanılması ve yeterli miktarda alınması halinde; normal kas fonksiyonuna, normal enerji oluşum metabolizmasına, vücudun elektrolit dengesine, yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına; tüm bunların yanı sıra normal dişlerin ve kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
Ncs Calcium Magnesium Çinko
Magnezyum takviyesi öneri listemizin sıradaki ismi Ncs Calcium Magnesium Çinko; magnezyum ve çinko kompleks gıda takviyesi olup içeriğinde kalsiyum karbonat, çinko glukonat, magnezyum tarat, vitamin D ve vitamin K yer alır.
En iyi magnezyum ilacı seçeneklerinden biri olarak kemiklerin mineral kısmının oluşması sürecini ve kemik yapıcı hücreleri destekler. Magnezyum, D vitamininin kalsiyum emilimine yardımcı olacak aktif forma dönüştürülmesinde etkili bir rol üstlenir.
Ayrıca bakınız; En İyi D Vitamini Markası ve Tavsiyeleri
Orzax Ocean ExtraMag
Magnezyum ilacı tavsiye listelerinin en etkili magnezyum ilacı seçeneklerinden bir diğeri, Orzax Ocean ExtraMag’dır. Her bir tabletinde magnezyum bisiglinat, magnezyum malat ve magnezyum sitrattan gelen 200 mg elementel magnezyumun bulunduğu Orzax Ocean ExtraMag’ın içerisinde renklendirici bulunmaz.
Etkili bir gıda takviyesi olan Orzax Ocean ExtraMag’ın içeriğinde patentli magnesia ham maddesi kullanılır. Ayrıca; emilimi ve biyoyararlanımı diğer formlara oranla daha yüksek olan magnezyum bisglisinat ve magnezyum sitrat formları da yer alır. Günde 1 tablet ve tok karına kullanılması önerilir.Ay
Ayrıca bakınız; En İyi Çinko Takviyesi Tavsiyeleri
Nutrivita Nutrition Kalsiyum + Magnezyum + Çinko + Vitamin D
Magnezyum takviyesi tavsiye listemizde en çok tercih edilen isimler arasında yer alan Nutrivita Nutrition Kalsiyum + Magnezyum + Çinko + Vitamin D; magnezyum, kalsiyum, çinko ve vitamin D3 içeren kompleks bir gıda takviyesi olma özelliğine sahiptir. Formülünde ise 500 mg kalsiyum karbonat, 250 mg magnezyum oksit, 25 mg çinko sülfat ile 133 IU vitamin D3 bulunur.
Magnezyum insan vücudunun pek çok biyokimyasal reaksiyonunun düzenlenmesinde rol oynar. Her ne kadar besinlerden alındığı düşünülse de yetersiz kalabileceği ya da yaş almayla birlikte daha fazla miktarda magnezyuma ihtiyaç duyulabileceği için çeşitli yardımcı etken maddelerle harmanlanmış kompleks şekilde sunulan en kaliteli magnezyum takviyesi çeşitlerinden faydalanılabilir.
Newday Magnezyum Complex
Her bir tabletinde magnezyum malat, magnezyum tarat, magnezyum bisglisinat ve magnezyum sitrattan gelen 250 mg elementel magnezyum ile 10 mg Vitamin BG (Pridoksal-5-Fosfat) bulunan Newday Magnezyum Complex en kaliteli magnezyum takviyesi seçenekleri arasında yer alır.
Magnezyum eksikliği; ağrı, huzursuzluk, kramp, halsizlik, stres ve pek çok farklı duruma neden olarak kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Aktif formda 4 element içeren yapısı ve N6 sayesinde emilimi güçlenerek bahsi geçen sorunların azaltılmasına yardımcı olur. Sabah akşam yemeklerden sonra birer tablet şeklinde alınması önerilir.
More Than Quattromag Magnezyum Kompleks
En kaliteli magnezyum takviyesi seçeneklerinden bir diğeri olan More Than Quattromag Magnezyum Kompleks 11 yaş ve üzeri kişiler tarafından kullanılabilir. Günde 1 kapsül şeklinde tüketilmesi tavsiye edilen More Than Quattromag Magnezyum Kompleks’in günlük önerilen dozu aşılmamalıdır. Ayrıca takviye edici gıdaların normal beslenme yerine geçmeyeceği unutulmamalıdır.
Sahil Çamı Ekstresi & Taurin & Magnezyum
Magnezyum ilacı tavsiye listelerinin beğenilen ürünü Sahil Çamı Ekstresi & Taurin & Magnezyum; sabah akşam aç ya da tok karnına birer kapsül tüketilmelidir. Pinus Maritima, Pinus Pinaster ya da Maritime Pine olarak da bilinen sahil çamı; Fransa ve Atlantik kıyılarının yanı sıra Yunanistan’da ve ülkemizin Ege sahillerinde görülen bir çam türü olarak tanımlanabilir.
Sahil Çamı Ekstresi & Taurin & Magnezyum %95.9 oligomerik proantosiyanidin ile standardize edilmiş yüksek kalite ve standardizasyonda sahil çamı ekstresi içerir. Magnezyum ise insan vücudunda yer alan 11 mineralden biri olma özelliğine sahiptir. 1755 yılında İngiliz kimyager Joseph Black’in keşfettiği magnezyum insan vücudu açısından çok önemlidir. İnsan vücudunda magnezyumun %60’ı kemiklerde ve dişlerde, %39’u yumuşak dokularda ve %1’lik kısmı kanda bulunur.
1827 yılında Friedrish Tiedermann ve Leopold Gmelin’in bulduğu turin insan vücudunda doğal olarak bulunan sülfür türevi bir aminoasit olup Sahil Çamı Ekstresi & Taurin & Magnezyum’da yüksek kalitede ve saflıkta taurin amino asiti yer alır.
